Hindari Tryptophan

Timbulnya rasa cemas dan stres berlebihan akibat pekerjaan disinyalir sebagai salah satu biang keladinya. Bagi Anda yang mengalami hal serupa, ternyata dengan mengatur konsumsi makanan dapat membantu mengatasinya. Ada beberapa hal yang patut diperhatikan untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas tidur Anda, seperti: Perbanyaklah mengonsumsi makanan produk hewani seperti susu keju, daging atau ikan.

Mata dan Monitor

Kelelahan mata yang sering kita alami, secara medis disebut asthenopia. Asthenopia yang dalam bahasa gaul dikenal dengan Computer Eye Syndrome, diakibatkan dari penggunaan komputer yang belebihan, yang akhirnya menimbulkan rasa lelah, nyeri, penglihatan kabur, sakit kepala dan sebagainya.

Nah untuk menghadapi hal ini, yang dapat kita lakukan adalah menata kembali pengaturan monitor serta ruangan bekerja untuk meminimalkan efek buruk Computer Eye Syndrome. Lalu, apa-apa saja yang harus kita lakukan? Kita harus mulai melakukan penggunaan mata dengan santai. Salah satu caranya adalah dengan menata ulang tatanan monitor Anda. Berikut adalah tips

Kentut

Membuang gas dari perut yang biasanya disebut dengan "kentut", memang bukan hal yang menyenangkan bila terjadi pada diri kita, saat berada di tengah-tengah interaksi dengan orang lain. Proses alami tubuh manusia itu, sebenarnya adalah hal alami yang akan menjadi tidak wajar bila, bila intensitasnya tinggi. Atau dengan kata singkatnya, ”sering buang gas”. Perlu kita ketahui bahwa, sering buang gas menunjukan indikasi kekurangan porsi makanan yang masuk. Atau bisa diartikan sebagai; konsumsi nutrisi yang dicerna banyak mengandung gas yang perlu pembuangan.

Kalau buang gas, terkumpul regular yang sedikit cepat akan terdorong keluar. Sekalipun keluar hanya sedikit, harusnya kita syukuri karena itu menandakan bahwa, sistem pencernaan kita cepat tanggap. hanya saja, dalam interaksi sosial yang kita jalani, akan menjadi sebuah gangguan. Apalagi

Potret Kesehatan Gigi dan Mulut di Indonesia

Penyakit gigi dan mulut menduduki urutan pertama dari daftar 10 besar penyakit yang paling sering dikeluhkan masyarakat Indonesia. Persepsi dan perilaku masyarakat Indonesia terhadap kesehatan gigi dan mulut masih buruk. Kesehatan gigi dan mulut masyarakat Indonesia, khususnya anak-anak masih dalam taraf yang mengkhawatirkan, karena kurangnya

Pro-Kontra Kanker Akibat Telepon Genggam

Komunikasi dengan telepon genggam sangat populer di banyak negara di muka bumi ini. namun telah berlangsung sejak memasuki tahun 2000, dampak medis dari penggunaan telepon genggam ini dipertanyakan. Banyak penelitian yang menemukan dampak yang sangat berbahaya dari penggunaan telepon genggam. Namun ada juga hasil penelitian yang memaparkan hal yang sebaliknya. Dan pada perkembangan pro kontra tentang keberadaan ponsel ini terus berlanjut. Dan World Health Organization (WHO), merasa perlu adanya pernyataan terbaru tentang dampak penggunaan alat ini, sejalan dengan perkembangan produksi telepon genggam yang kian mekhtahir.

Baru-baru ini para peneliti mencermati para pengguna ponsel yang dalam kondisi sehat dan para pengguna ponsel yang mengidap kanker, yakni kanker otak.

Melayani dalam Bekerja

Suatu ketika di gereja, seorang aktifis berkata kepada seorang pemuda yang tergolong adalah jemaat non aktif. Si aktifis, dengan nada bijaksana dan bernada penuh persahabatan berkata;

“Halo bro, sabtu depan jam tiga, pengurus mau bikin perkunjungan ke temen kita yang sakit. Ikut ya?!” “Yaah.. sory nih, gue ngga bisa… waktunya susah… soalnya kalo Sabtu jam segitu gue masih kerja…” jawab si pemuda itu.

“Masa gara-gara kerjaan doang, elo ga bisa dateng ngunjungin temen kita bro? elo ‘kan bisa punya kerjaan,

Hipotensi

Apakah Anda sering merasa cape' dan pusing karena melakukan gerakkan cepat saat bangun dari posisi jongkok, ataupun bangun dari posisi tiduran? Bila iya maka, itu adalah pertanda bahwa Anda mengalami kondisi yang disebut dengan Hipotensi yaitu kondisi tekanan darah yang terlalu rendah, apabila tekanan darah sistolik < 90 mmHg dan tekanan darah diastolik < 60 mmHg.

Tekanan diastolic adalah tekanan saat pengisian darah di jantung sebelum dipompakan ke seluruh tubuh. Jika pengisian kurang, aliran darah di pembuluh koroner jantung akan berkurang dan dapat menyebabkan serangan jantung. Hipotensi berbeda dengan Anemia, Anemia adalah keadaan seseorang memiliki kadar Hb

Sulitnya Pemantauan Jentik Nyamuk DBD di Rumah Mewah

Pemberantasan sarang nyamuk di permukiman elite, menurut kompas dot kom, sering mengalami hambatan. Hal ini diakibatkan rumah-rumah kosong tersebut sering tidak diperdulikan pemiliknya, lantaran si pemilik tidak tinggal di Rumah tersebut. Padahal, jentik nyamuk demam berdarah dengue bisa terjadi di mana saja. Kesulitan teknis tersebut menurut Kepala Suku Dinas atau Kasudin Kesehatan Jakarta Pusat, Angliana Dianawati, dalam situs itu menyatakan bahwa; kesulitan teknis itu dialami oleh para pelaksana Pemantau Jentik atau jumantik, saat melakukan pemeriksaan jentik, ataupun juga untuk memberitahukan pemberantasan sarang nyamuk pada si pemilik rumah, yang tidak berada di tempat atau tidak mengetahui kedatangan para jumantik.

Indonesia Menjelang Pikun Sejarah (?)

Memperingati Hari Museum Sedunia

Hari ini, 18 Mei 2010, bersama-sama seluruh negara di dunia, Indonesia pun memperingati Hari Museum Sedunia. Sebuah peringatan akan pentingnya sejarah dalam kehidupan manusia. Bukan hanya sejarah manusia, tapi juga sejarah bumi ini, yang tercatat dalam berbagai bentuk atau moda. Catatan sejarah itu bisa berbentuk benda/barang, tulisan/buku, ataupun bangunan, semua itu dikumpulkan menjadi satu dan dijaga keberadaannya dalam sebuah bangunan bernama museum (bila catatan sejarah berbentuk bangunan, maka biasanya bangunan itu langsung dijadikan museum)

Sinusitis dan Perubahan Iklim

Mungkin dari kebanyakan kita, sudah mengetahui atau minimal sering mendengar penyakit yang sering ditemui ditengah masyarakat yang disebut dengan Sinusitis. Menurut dr. L. S. Handikin, SP. THT dari RS. PELNI, Suatu penyakit peradangan pada rongga sinus. Namun dapat diterima atau tidak, peradangan pada rongga sinus yang terjadi belakangan ini memiliki perbedaan yang perlu dicermati oleh kita semua saat ini. Hal ini sangat dipengaruhi perubahan iklim di atas muka bumi ini. Perubahan yang ternyata membentuk perbedaan yang bukan hanya pada alam, tetapi juga pada peningkatan frekuensi penderitaan sinusitis pada masyarakat. Perubahan iklim atau Climate Change ini juga menguak keberadaan masyarakat bumi yang mempersiapkan dirinya terutama kondisi lemahnya sistem kekebalan tubuh.

Varises pada Vagina

Sering kita mendengar istilah “Varises”. Dan istilah ini hanya melulu kita kaitkan dengan gangguan kaki pada betis kita. Namun perlu juga kita ketahui juga bahwa, gangguan yang diakibatkan oleh melebarnya pembuluh darah vena ini juga bisa terjadi vagina. Secara prinsip, dr Budiman Jafar Sp. OG menyatakah bahwa varises pada vagina mempengaruhi proses persalinan. Maka, dari ungkapan dr. Budiman ini, apakah dengan seorang ibu yang memiliki varises pada vagina bisa melahirkan secara normal, yang secara medis disebut pervaginam, atau harus melalui tindakan operasi.

Alkitab dan Benda-benda Angkasa

Menurut beberapa sumber, Indonesia didatangi meteor selama beberapa kali. Namun peristiwa yang terekspose baru-baru ini adalah peristiwa di Teluk Bone dan di Duren Sawit. Orang-orang di Indonesia tidak sebegitu dihebohkan dengan peristiwa ini. Entah ada apa dengan keadaan ini. Namun pemberitaan elektronik di Internet seperti detik dot kom, tidak meninggalkan perjalanan peristiwa kedatangan meteor di Jakarta. Beberapa seminar-seminar kebangsaan sampai keagamaan sepertinya juga enggan memasukan peristiwa ini dalam diskusi-diskusinya. Nah bagaimana sebenarnya Alkitab memandang fenomena Alam ini? Penulis Kitab Kejadian hanya mengenal tiga benda angkasa, matahari, bulan dan bintang-bintang.

Mengapa Begini, Mengapa Begitu? : ADPN...?

*Selamat Hari Pendidikan Nasional 2 Mei 2010

Ada Apa Dengan Pendidikan Nasional? Itu adalah kepanjangan dari 4 huruf yang menjadi judul tulisan ini. Sebuah pertanyaan yang mungkin mewakili isi kepala banyak orang yang menjadi Warga Negara Indonesia (WNI) Sebuah pertanyaan yang mungkin dilontarkan hampir oleh semua orang yang ada di belahan nusantara saat Hari Pendidikan Nasional datang lagi kemarin. Ada Apa Dengan Pendidikan Nasional? Mengapa banyak murid yang tidak lulus Ujian Nasional terkini? Mengapa mereka jeblok di pelajaran Bahasa Indonesia? Mengapa masih banyak murid atau pelajar atau mahasiswa yang bertarung di jalan alias tawuran?